夢と野望

読みましたよ なんとか

どうやら業界のバイブルであるらしい本

１９７８年に第１刷
２００６年に１００刷

改定無しで

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長い間さぼってました。

でも。。。そろそろ？

このところ、ジム通いが続いています。
良い習慣になるといいのだけど。

夏の休みの間はせっせと公共の安いジムに通って
お風呂に入って帰る〜を×５回くらい。
９日間のお休み中５回も運動するなんて、われながら
すばらしいと！

普段は会社のジムに行くんですけど。
でも、３台しかないウォーキングマシンが２台壊れていて
修理の予定もないらしく・・・。不満です。

それで、マシンが空いていないときはＤＶＤを見ながら
ターボジャムとかブートキャンプとかを。

で、新アイテムを入手。



マーシャルワールド LFORCE　エルフォース　
ウェイトグローブ　赤黒 LFWG　

これで上半身も鍛えられるかも。
短時間のメニューでも効果が上がるかも。

ちなみに２０分のメニューでちょっとふらふらになりました。
体力不足なだけですかね？

でも、がんばれるかも〜

いろいろ気になる年頃なので。

ダイエットとか、内臓脂肪とか、セルライトとか、ＶＤＴ症候群とか。

気になってしょうがないので、購入。
出かけた先でうっかり目が合ったモノ。

わたしはしがない事務員なので、一日座りっぱなしでお尻が痛いのです。




色はベージュ。

明日か会社で使ってみようかな。
ちょっと恥ずかしいけど。

いちおう、あれですよね。
あたしも一介の事務員なので。

出張のお土産のお菓子とか、取引先からの頂き物とかを
みんなに配ったりするわけです。

それはね、事務所では１７時を過ぎてから行うもの。
うちの会社はそうなんですよ。
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